Cambio de hora en marzo 2025: ¿Cuándo adelantamos los relojes?

España adelanta el reloj en la madrugada del 29 al 30 de marzo para dar paso al horario de verano, un ajuste que sigue generando debate en la Unión Europea

Cambio de hora en marzo 2025: ¿Cuándo adelantamos los relojes?

Como cada año, con la llegada de la primavera, España y la mayoría de los países de la Unión Europea ajustan sus relojes al horario de verano. En 2025, el cambio se llevará a cabo en la madrugada del sábado 29 al domingo 30 de marzo, cuando a las 2:00 a.m. los relojes deberán adelantarse una hora, pasando directamente a las 3:00 a.m.

Este horario estará vigente hasta el último domingo de octubre, cuando se realice el ajuste al horario de invierno.

¿Por qué se cambia la hora?

El origen del cambio horario se remonta a 1916, cuando varios países europeos implementaron esta medida para ahorrar energía durante la Primera Guerra Mundial. La idea había sido propuesta previamente por Benjamin Franklin en el siglo XVIII, con el objetivo de aprovechar la luz natural y reducir el consumo de velas.

En teoría, el cambio de hora ayuda a maximizar el uso de la luz solar, disminuyendo la necesidad de iluminación artificial. Sin embargo, su efectividad ha sido cuestionada en los últimos años debido a la evolución del consumo energético y la eficiencia de la iluminación moderna.

Impacto del cambio horario

El ajuste de los relojes tiene efectos tanto positivos como negativos en distintos ámbitos:

  • Beneficios: Mayor aprovechamiento de la luz natural, reducción del consumo eléctrico en iluminación y aumento de la actividad en sectores como la hostelería y el turismo.
  • Desventajas: Alteraciones en el ritmo biológico, problemas de sueño, fatiga y dificultades en la concentración durante los días posteriores al cambio.

¿Se eliminará el cambio de hora en el futuro?

Desde 2018, la Unión Europea ha debatido la posibilidad de eliminar el cambio horario y permitir que cada país elija un horario fijo. En una consulta pública, el 80% de los ciudadanos europeos se mostraron a favor de la abolición del ajuste.

A pesar de estos debates, la falta de consenso entre los países ha impedido la implementación de una decisión definitiva. Mientras algunos prefieren mantener el horario de invierno, otros optan por el de verano, lo que dificulta la coordinación horaria en el continente. Por ahora, el cambio de hora seguirá aplicándose en 2025 y, previsiblemente, en 2026.

Fechas clave del cambio de hora en España hasta 2026

Según el calendario oficial publicado en el BOE, las fechas de los próximos cambios de horario en España son las siguientes:

  • Horario de verano:
    • 2025: Domingo, 30 de marzo
    • 2026: Domingo, 29 de marzo
  • Horario de invierno:
    • 2025: Domingo, 26 de octubre
    • 2026: Domingo, 25 de octubre

El debate continúa

En 2019, la Comisión Europea propuso eliminar el cambio de hora, permitiendo que cada país estableciera un horario fijo. Aunque el Parlamento Europeo fijó 2021 como el año en que esta medida entraría en vigor, la crisis sanitaria y la guerra en Ucrania han retrasado la decisión.

Por ahora, España y otros países europeos seguirán ajustando sus relojes dos veces al año, manteniendo un debate que sigue sin resolverse.

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